El autocuidado contra el COVID-19 en espacios cotidianos

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El autocuidado son todas las acciones que realizamos a diario para cuidar nuestro bienestar y evitar el contagio de enfermedades como el COVID-19 u otras, ya sea a través de hábitos saludables o las acciones que realizamos como parte del protocolo de bioseguridad, el autocuidado es la clave para conservar nuestra salud en este nuevo año que iniciamos.

En Galaxia Seguridad Ltda., promovemos el autocuidado como estrategia para ayudar a evitar el colapso de nuestro sistema de salud. El trabajo en equipo siempre ha sido una ventaja para el desarrollo de nuestra sociedad y esta contingencia no es la excepción. El autocuidado es también un cuidado colectivo.

A continuación, te recordamos algunas acciones de autocuidado que debes tener en cuenta en los diferentes espacios cotidianos:

tips de autocuidado en casa
  • Al entrar a casa procura no tocar nada antes de lavarte toda la zona expuesta
  • Cámbiate de ropa y zapatos al llegar a casa
  • Lava las patas de tu mascota
  • Asigna un lugar en la entrada para tu cartera o morral
  • Lava las llaves, celular, gafas con jabón o alcohol
  • Lo que hayas entrado lávalo o desinféctalo antes de guardarlo
  • Desinfecta perillas y controles con frecuencia
tips de autocuidado en el lugar de trabajo
  • Usa tapaboca de forma permanente
  • Fomenta las reuniones virtuales
  • Lavarse las manos antes de quitarse por cualquier motivo el tapabocas
  • Evita tocarse la cara
  • Reporta cualquier síntoma o casos de contagio en tu núcleo familiar a tu jefe inmediato y en la CoronApp
tips de autocuidado en eventos sociales
  • Primero pensar en la capacidad del espacio manteniendo la distancia recomendada entre no convivientes
  • Saludar sin abrazo ni besos
  • Ofrecer alcohol al llegar o pedir que cada uno lleve el suyo
  • Antes de comer lavarse las manos y guardar el tapabocas en una bolsa hermética
  • No compartir plato ni cubiertos
  • Colocarse la mascarilla una vez terminado de comer
  • Evitar el contacto con las superficies en el baño
tips de autocuidado en lugares públicos
  • Evite saludo de mano o beso con personal de atención al cliente
  • Tosa o estornude en el ángulo del codo
  • Lávese las con agua y jabón al llegar a un establecimiento
  • Limpie sus manos con gel o alcohol luego de salir de un establecimiento
  • No escupa en vías públicas
tips de autocuidado en el transporte público
  • Al usar transporte público evite la cercanía con la cara de otros
  • Tener el valor del pasaje exacto para evitar mayor contacto con el conductor
  • Durante el recorrido en transporte público evite tocarse la cara
  • Limpie sus manos con gel o alcohol luego de salir del vehículo público

POR TI,
POR MI,
POR TODOS.

No debemos bajar la guardia con el autocuidado, para conocer más tips y recomendaciones de seguridad y prevención, síguenos en facebook/galaxiaseguridad e Instagram/galaxiaseguridad

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